茶叶如何煮米饭窍门(电压力锅煮米饭小窍门)
材料：米量、水适量
1、先准备已经洗好的大米。
2、然后在米上倒入水，水量大概是一个指节高，这个可以根据情况来定。
3、然后把米和水倒入平底锅，然后开火。
4、然后煮开到冒泡时，要把锅盖掀起来，去一下气。
5、然后再中火煮30分钟，米饭就可以煮熟了。
6、然后用碗可以装上桌即可食用。
茶叶和米饭一起蒸对身体有益处。主要体现在以下方面：
1、解油去腻
用作煮米饭用的茶水自然和我们平常喝的有一定区别，茶汤浓度比较低，但量比较大，这样既保留喝茶的好处，也无喝浓茶的危害，还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。
2、防治心脑血管病
茶叶中含有丰富的茶多酚，它可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
3、防癌
茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，亚硝酸铵是一种致癌物质，常喝茶或是多吃茶水煮饭，可以预防消化道肿瘤防癌。
4、预防衰老
除了可以预防疾病，茶还有美容养颜的功效。譬如茶的美容功能，含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。
5、防中风和抗老化
茶叶中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可使血管保持弹性，因而能防中风和抗老化。身边的中老年尤其需要多多吃茶煮饭。
扩展资料：
煮饭普遍的都是用清水煮饭，在不就是有点放点油叫油饭，一般都会买新米煮饭，这样煮出来的饭特别的香，其实煮饭不一定非得用清水煮饭，而且也不一定就是用新米煮饭才能有清醇的米香，不妨试试茶水煮饭，茶叶的清香融入米饭的香甜。
不仅色、香、味俱佳，而且具有诸多保健功能。而在云南临沧，民间则流传着“好吃不过茶煮饭，好玩不过采花山”的山歌民曲，足见用茶煮饭是和茶文化一起流传千年的民风民俗。
参考资料来源：人民网-茶水煮饭有什么好处？
参考资料来源：人民网-茶水的意外好处用茶水煮饭有5大功效
首先用米杯量好米，倒入高压锅，用清水洗至少3次，不要洗太多次，以免破坏营养。然后，加入适量的水，煮干米饭。一般来说，水只是比米少一点点。用高压盖上锅盖，米饭最好浸泡半小时以上煮干饭，这样煮出来的米饭比较软。泡半小时后，开煤气，开大火。高压锅第一次吹气，就是压力阀打开的声音。10分钟左右，高压锅吹，关小火，然后高压关火2分钟。高压两分钟后关火，待高压锅上的压力阀下降后再打开高压锅盛饭。这样，只需要20分钟，美味的米饭就做好了。
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